Alkohol a utrata wagi

Treść

Alkohol (nawet okazjonalny) utrudnia odchudzanie.
Jedna butelka piwa dostarcza 250 kalorii do dziennego bilansu energetycznego (odpowiada to półtora kilometra spaceru średnim tempem).
Spożywanie alkoholu zwiększa szansę sięgania po wysokokaloryczne pokarmy.
Alkohol zmienia sposób oceny apetytu, co zmienia rodzaj pożywienia lądującego na talerzu.
Analiza na 26 mężczyznach wykazała, że całkowite spożycie energii zwiększyło się aż o 30% w skali dnia, jeśli regularnie popijamy alkohol.