Awokado: Witamina K, kwas foliowy i homocysteina

Awokado zapobiega osteoporozie dzięki witaminie K i wadom wrodzonym u noworodków dzięki kwasowi foliowemu. Kwas foliowy zmniejsza stężenie homocysteiny, co może redukować ryzyko depresji.

Powiązane