Awokado
Treść
- Mechanizm działania: Zmniejszenie ryzyka zespołu metabolicznego (stanu patologicznego o katastrofalnym wpływie na zdrowie).
- Dawkowanie: Wystarczy spożywać pół awokado dziennie, aby zredukować prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu metabolicznego aż o 50%.
- Wskazówki: Nie kupować owoców z ciemnymi plamkami ani zbyt miękkich (znak zepsucia).