Bezdech senny a jakość snu
Treść
- Przyrost masy ciała o 10% w stosunku do prawidłowej masy ciała prowadzi do sześciokrotnego wzrostu ryzyka rozwoju bezdechu sennego.
- Bezdech senny to kilkunastosekundowe przerwy w oddychaniu podczas snu, powtarzające się nawet kilkanaście razy w godzinie.
- Osoby z bezdechem sennym często nie wchodzą w głęboką fazę snu, co skutkuje budzeniem się wyczerpanymi, jakby w ogóle nie spały.