Chrom (Pikolinian chromu)
Treść
- Wsparcie gospodarki węglowodanowej; zwiększa wrażliwość komórek na działanie insuliny, dzięki czemu glukoza łatwiej wnika do komórek i jest wykorzystywana jako energia (mniej glukozy we krwi).
- Dawkowanie: 200–1000 mikrogramów dziennie. Dolna granica (200 µg) wystarcza do poprawy parametrów glukozy u osób z łagodnymi zaburzeniami. Nie zaleca się przekraczania 1000 µg dziennie.
- Źródła naturalne: gruboziarniste kasze, płatki, mięso drobiowe, podroby, owoce morza, zielony groszek, brokuły, jajka, orzechy.
- Współpraca z magnezem: chrom wspaniale współpracuje z magnezem w zakresie regulacji glukozy.
Powiązane