Cukrzyca typu 2: redukcja ryzyka

Regularne picie kawy zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 o prawie 50%.
Dawka a redukcja ryzyka:
- 1 filiżanka dziennie → 13% redukcji ryzyka.
- 2–3 filiżanki dziennie → 43% redukcji ryzyka.
- 4 filiżanki dziennie → 47% redukcji ryzyka (badanie z 2006 roku).
Mechanizm: polifenole i kofeina wspomagają metabolizm glukozy i wrażliwość na insulinę.

Powiązane