Czosnek, układ krążenia i długowieczność

Układ krążenia: Czosnek obniża poziom złego cholesterolu (LDL).
Jelita: Działa jako prebiotyk, zwiększając różnorodność pożytecznych mikroorganizmów w jelitach.
Badanie (długowieczność): W badaniu na chińskich seniorach, osoby spożywające czosnek częściej niż 5 razy w tygodniu miały niższe ryzyko zgonu z powodu chorób przewlekłych o 11% w porównaniu do osób spożywających go rzadziej niż raz na tydzień.

Powiązane