Czynniki modyfikowalne: styl życia i dieta

Treść

Czynniki ryzyka modyfikowalne:
- Palenie papierosów.
- Siedzący tryb życia, brak regularnej aktywności fizycznej.
- Otyłość.
- Dieta prowadząca do zaparć.
Rola otyłości:
- Nadmierne obciążenie układu krążenia (serce pracuje bardziej).
- Zaburzenie procesów aromatyzacji estrogenów, co przekłada się na wzrost poziomu estrogenów w organizmie (a te zwiększają rozciągliwość naczyń).
Profilaktyka przez dietę:
- Post przerywany jako skuteczne narzędzie do trwałego pozbycia się tkanki tłuszczowej i utrzymania prawidłowej masy ciała.
- Dieta przeciwzapalna i wzmacniająca elastyczność naczyń.