Czynniki ryzyka niedoboru magnezu u seniorów

Treść

Seniorzy są szczególnie narażeni na cichy niedobór magnezu, który przez lata nie daje żadnych objawów, ale przyspiesza zwapnienie tętnic.

Wiek: Wchłanianie magnezu spada wraz z wiekiem.
Nerki: Z wiekiem nerki wydalają więcej magnezu.
Leki: Popularne leki, takie jak leki na nadciśnienie czy leki na zgagę z grupy inhibitorów pompy protonowej, zwiększają wydalanie magnezu.
Dieta: Wielu seniorów nie osiąga nawet średniego poziomu spożycia (338 mg), a co dopiero poziomu ochronnego.
Konsekwencje: Cichy niedobór prowadzi do postępującego zwapnienia tętnic, które często objawia się dopiero w przypadku zawału lub udaru.