Dlaczego witamina D może nie działać mimo wysokiego poziomu we krwi?

Treść

Problem: Wysoki poziom witaminy D we krwi nie gwarantuje jej działania, jeśli brakuje kluczowych pierwiastków.
Kluczowy pierwiastek 1: Magnez.
- Magnez powoduje, że witamina D zamienia się z formy nieaktywnej w formę aktywną.
- Tylko w formie aktywnej witamina D zaczyna działać w organizmie.
- Statystyka: co trzeci lub czwarty człowiek cierpi na niedobór magnezu.
Kluczowy pierwiastek 2: Cynk.
- Cynk nasila działanie witaminy D już po jej przyłączeniu się do receptora na komórce.
- Statystyka: co szósty człowiek zmaga się z niedoborem cynku.
Wniosek: Wchłanianie to jedno, a działanie to drugie. Bez magnezu i cynku witamina D może być nieskuteczna.