Dłuższe głodówki (4–21 dni): badania kliniczne

Treść

Badanie na grupie 1400+ pacjentów:
- Okresy postu: 4–21 dni (grupy 5, 10, 15, 20 dni).
- Protokół: Post wg Burgera z dziennym spożyciem do 250 kcal + umiarkowana aktywność fizyczna.
- Wyniki: Znaczne zmniejszenie masy ciała, obwodu brzucha i ciśnienia tętniczego.
- Korzystny wpływ na stężenie lipidów we krwi i regulację glukozy.
Łagodzenie objawów reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS):
- Post trwający 1–3 tygodnie zmniejsza stan zapalny i ból.
- Efekt zanika po przywróceniu diety, ale podtrzymanie postu umożliwia przejście na dietę wegetariańską.
- Potwierdzone przez 4 badania kontrolowane (w tym 2 randomizowane).