Granat (Punica granatum)

Treść

Mechanizm działania: Działa w ten sam sposób jak leki o nazwie inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE).
Dowody naukowe: Systematyczny przegląd i metaanaliza z 2016 roku (wpływ soku z granatu na ciśnienie krwi) sugerują stałe korzyści wynikające z spożycia soku z granatu na ciśnienie krwi.
Zalecenie: Rozsądne jest włączenie soku owocowego granatu do diety dla zdrowia serca.
Dostępność: Owoce granatu są drogie; warto rozważyć polskie odpowiedniki rośliny (tańsze i łatwiej dostępne).