Herbata Mate: Wpływ na masę ciała i leptynę

Treść

Mechanizm: Związki obecne w mate wpływają na prawidłową regulację leptyny (hormonu hamującego uczucie głodu).
Badanie kliniczne: W badaniu z udziałem osób z otyłością, 12 tygodni suplementacji mate spowodowało istotny spadek masy ciała oraz procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.
Metaanaliza: Metaanaliza 22 badań klinicznych potwierdziła pozytywny wpływ mate na redukcję masy ciała oraz zmniejszenie obwodu talii u osób z nadwagą i otyłością.
Ograniczenia: Mate nie jest “cudownym środkiem” na odchudzanie; podstawą jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna.