Immunoglobuliny typu A (IgA)

Treść

IgA znajdują się w śluzie dróg oddechowych i oczach, stanowiąc pierwszą linię obrony przed wirusami wchodzącymi drogą oddechową lub przez oczy.

Metody zwiększenia stężenia IgA:

  • Post dzienny – zwiększa stężenie IgA i aktywność komórek układu immunologicznego aż o 24% (badania od 1983 r.).
  • Probiotyki – najkorzystniejsze bakterie: Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium infantis (u dzieci i niemowląt), Bifidobacterium longum.
  • Witamina A – transportuje IgA przez błonę śluzową, np. do śluzówek dróg oddechowych.
  • Witamina C – zwiększa wydzielanie IgA w nosie, czyli w miejscu najczęstszego kontaktu z wirusem.

Powiązane