Karob – źródło minerałów, antyoksydantów i wsparcie płodności

Treść

Karob (proszek z wysuszonych strąków chlebowca świętojańskiego) jest naturalnym zamiennikiem kakao, ale nie zawiera kofeiny, teobrominy ani kwasu szczawiowego. Jest bogaty w minerały i polifenole.

  • Mechanizmy działania:
    • Dostarcza miedzi, potasu, magnezu, wapnia i żelaza.
    • Posiada potężne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne (dzięki polifenolom).
    • Redukuje poziom złego cholesterolu (LDL).
    • Obniża poziom trójglicerydów.
    • Wpływ na płodność: Poprawia ruchliwość plemników u mężczyzn z bezpłodnością.
  • Dawkowanie: 1 łyżeczka karobu do kawy (najpierw rozmieszać w wodzie, by uniknąć grudek).
  • Różnica względem kakao: Brak kofeiny i teobrominy, co czyni go dobrym wyborem dla osób wrażliwych na stymulanty.

Powiązane