Kawa i śniadanie

Treść

Zamiana śniadania na kawę (np. cappuccino, latte z dużą ilością mleka lub kawę z sowitą ilością słonych syropów) utrudnia odchudzanie.
Duże cappuccino dostarcza około 120 kalorii.
Waniliowe latte dostarcza około 250 kalorii.
Aby spalić 250 kalorii potrzeba około półtora godziny spaceru średnim tempem.
W przypadku postu przerywanego, rozpoczęcie dnia od niesłodzonej czarnej kawy bez dodatku mleka jest akceptowalne.