Kolagen w odbudowie stawów

Treść

Kolagen koi ból stawów nie przez działanie przeciwzapalne, ale poprzez odbudowę zniszczonych przez chorobę części chrząstek.
Działanie to jest specyficzne dla kolagenu i nie wykazują go substancje przeciwzapalne (które tylko gaszą zapalenie).
Suplementacja kolagenem w dawce 5–15 g na dobę skutecznie łagodzi objawy choroby zwyrodnieniowej stawów.
Skuteczność potwierdzona w metaanalizie z 2024 roku obejmującej 35 badań klinicznych:
- Redukcja odczuwania bólu.
- Zmniejszenie sztywności stawów.
- Poprawa funkcji stawów.
Skuteczny również w przypadku bólu stawów innego pochodzenia.