Kortyzol, stres a apetyt

Treść

Przewlekły stres jest wrogiem sylwetki, ponieważ pod jego wpływem wydziela się kortyzol, który zwiększa apetyt.
Osoby z wysokim poziomem kortyzolu spożywały więcej kalorii i znacznie częściej sięgały po słodkie pokarmy niż osoby z niskim poziomem kortyzolu.
Zarządzanie stresem jest istotnym elementem skutecznej redukcji wagi.