Korzeń Maca (Lepidium meyenii)

Treść

Działanie: Zwiększa libido, redukuje objawy menopauzy u kobiet, poprawia jakość nasienia u mężczyzn (uwaga: badania w tym zakresie są małe, efekt nie jest zagwarantowany). Działa przeciwzmęczeniowo, poprawia nastrój, chroni komórki nerwowe, łagodzi zaburzenia pamięci i objawy depresji.
Dawkowanie suplementów: 200–700 mg ekstraktu dziennie.
Metoda stosowania proszku: 1,5–3 g dziennie dodawane do owsianek, jogurtów lub koktajli.