Treść
- Regularne aktywowanie mięśnia płaszczkowatego (np. poprzez izolowane skurcze) zmniejsza poposiłkowe wahania glikemii o 52%.
- Zmniejsza hiperinsulinemię (odpowiedź insulinową) o 60%, odciążając trzustkę.
- Badanie: „Potężna metoda fizjologiczna zwiększająca i podtrzymująca metabolizm oksydacyjny mięśnia płaszczkowatego poprawia regulację glukozy i lipidów”.
- Jeden mocny skurcz łydki przepompowuje aż 60% zalegającej krwi żylnej z łydek do żył położonych wyżej (żyła podkolanowa i łudowa).
- Ruch krwi żylnej hamuje powstawanie zakrzepicy.
- U osób aktywnych fizycznie (używających łydek) ryzyko zakrzepicy żył głębokich jest o 36% niższe.
- Chroni przed przedwczesną śmiercią, cukrzycą, insulinoopornością i powikłaniami cukrzycy.
Powiązane