Korzyści zdrowotne witaminy D

Treść

Prawidłowe stężenie witaminy D (30-100 ng/ml) oferuje wymierne korzyści:

  • Odporność: poprawa odporności, regulacja pracy układu immunologicznego, udział w tworzeniu białek przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych.
  • Układ nerwowy: łagodzenie objawów chorób psychicznych, w tym depresji.
  • Choroby autoimmunologiczne: pozytywny wpływ na przebieg, zmniejszenie ryzyka stwardnienia rozsianego i reumatoidalnego zapalenia stawów.
  • Choroby neurodegeneracyjne: zmniejszenie ryzyka choroby Alzheimera i Parkinsona.
  • Nadciśnienie: ryzyko zapadnięcia na nadciśnienie jest około 35% mniejsze.
  • Choroby nowotworowe: zmniejszenie ryzyka raka wątroby i piersi.

Powiązane