Kwiaty a zdrowie psychiczne (depresja, lęk, stres)

Treść

Mechanizm ewolucyjny: Kontakt z naturą jest wpisany w ewolucję człowieka. Obecność kwiatów w domu częściowo symuluje warunki zewnętrzne, co redukuje stres.
Badanie z 1996 r. (Bałwan, Green, Fisher): Krótki spacer na świeżym powietrzu (las, plaża) w słoneczny poranek znacząco uspokaja psychikę.
Badanie z 2008 r. (Berman, Kapłan): Kontakt z naturą reguluje emocje i poprawia pamięć.
Badanie z 2011 r.: Kontakt z naturą obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu).
Korzyść kliniczna: Obniżenie kortyzolu redukuje objawy depresji, lęku, a także nadciśnienia.
Efekt szpitalny: Pacjenci z widokiem na naturę przez okno zdrowieją szybciej niż ci bez dostępu do okna.