Leczenie i profilaktyka stłuszczenia wątroby

Treść

Kluczowym czynnikiem usuwającym tłuszcz z wątroby jest utrata zbędnych kilogramów, co stanowi 95% sukcesu w leczeniu. Należy wprowadzić zmiany nawyków żywieniowych, zwiększyć aktywność fizyczną oraz unikać leków, których można się pozbyć (np. leków przeciwbólowych).

  • Czynniki ryzyka:
    • Dieta bogata w syrop glukozowo-fruktozowy.
    • Nadmiar kalorii (główny wrog).
    • Nadużywanie alkoholu.
    • Przyjmowanie leków: hormony steroidowe, tamoksyfen, estrogeny.
    • Infekcje wirusowe, choroba Leśniowskiego-Crohna, nadwaga, cukrzyca typu 2.
  • Dieta eliminacyjna: Unikać rafinowanych cukrów prostych, alkoholu, smażonych potraw oraz przejadania się (odkładanie tłuszczu trzewnego).
  • Suplementacja wspierająca wątrobę:
    • Ostropest plamisty: Zawiera sylimarynę, działającą na wątrobę.
    • Kurkuma: Dawkowanie 500 mg przez 8 tygodni.
    • Imbir: Dawkowanie 1000–1500 mg przez 3 miesiące.
    • Czosnek (ekstrakt): 800 mg na dobę przez 3 miesiące – zauważalnie redukuje ilość tłuszczu w wątrobie.
  • Napoje: Zielona herbata (napar lub ekstrakty) poprawia funkcję wątroby, osłabia stan zapalny i przyspiesza usuwanie tłuszczu.

Powiązane