Magnez a insulinooporność i cukrzyca
Treść
- Dawkowanie i czas: Regularne stosowanie przynajmniej 250 mg magnezu dziennie przez 4 miesiące.
- Efekty metaboliczne:
- Obniżenie insulinooporności.
- Obniżenie poziomu glukozy na czczo.
- Obniżenie poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c).
- Warunki badania: Korzyści te zaobserwowano u pacjentów z cukrzycą, przy założeniu, że nie zmieniano ani diety, ani nie wprowadzano dodatkowej aktywności fizycznej.
- Wniosek: Magnez samodzielnie, bez zmiany stylu życia, może zmniejszyć ryzyko powikłań cukrzycy.
Powiązane