Mechanizmy budowania pozytywnego myślenia (Metoda Lao Tzu)

Treść

Pozytywne myślenie porównywane jest do trenowania mięśni: wymaga regularności i świadomości.
1. Myśli $\rightarrow$ Słowa
2. Słowa $\rightarrow$ Czyny
3. Czyny $\rightarrow$ Nawyki
4. Nawyki $\rightarrow$ Osobowość
5. Osobowość $\rightarrow$ Przeznaczenie
Praktyka: Należy zatrzymać się i świadomie nazwać pozytywny aspekt chwili (np. “to jest pozytywna rzecz”). To buduje w mózgu wagę dla aspektów pozytywnych w przeciwieństwie do negatywnych.
Co usuwać: Myśli o rzeczach, na które nie mamy wpływu (ceny, opinia innych, wiadomości w TV).
Co dostrzegać: Podstawowe funkcje ciała (zdrowie, możliwość chodzenia/biegania, wzrok, słuch), które dla wielu osób są nieosiągalne.