Mechanizmy działania lawendy na układ nerwowy i emocje

Treść

Składniki aktywne: Lawenda zawiera cyneol, linalol, octan linalilu, kamforę oraz terpineny, które odpowiadają za jej właściwości lecznicze.
Działanie na fale mózgowe: Wdychanie olejku lawendowego zwiększa moc fal mózgowych alfa oraz teta, co wywołuje silny efekt relaksacyjny.
Wpływ na układ autonomiczny: Lawenda zmienia częstotliwość bicia serca w stanach lękowych, co przekłada się na obniżenie odczuwanego stresu.
Badanie (2012): Potwierdza, że wdychanie olejku lawendowego wpływa na stany emocjonalne, układ autonomiczny i aktywność elektryczną mózgu, dowodząc relaksującego efektu.