Mobilność bioder a ból kręgosłupa i kolan

Treść

Mechanizm powstawania bólu: Siedzący tryb życia prowadzi do przykurczów wokół stawu biodrowego i zmniejszenia jego mobilności.
Związek z kolanem: Ograniczona mobilność biodra może rzutować ból na staw kolanowy.
Wniosek: Odzyskanie mobilności bioder jest kluczowe dla zdrowia całego łańcucha kinetycznego.