Nadciśnienie tętnicze – cichy niszczyciel układu krążenia
- Mechanizm: Nadciśnienie rozwija się latami, nie dając żadnych objawów („zakamuflowany kameleon”). Niszczy serce i naczynia od środka. Jest jedną z głównych przyczyn udarów mózgu, zawałów serca oraz niewydolności serca.
- Zalecenie pomiaru: Osoby po 50. roku życia powinny przynajmniej raz w miesiącu zmierzyć ciśnienie rano i wieczorem przez dwa dni pod rząd.
- Wartość krytyczna: Jeśli średnie wartości z tych dwóch dni przekroczą 130/80 mmHg, jest to poważny sygnał ostrzegawczy wymagający zmiany diety i stylu życia.
- Ryzyko: Po 50. roku życia procesy patologiczne znacząco przyspieszają.
Powiązane