Objawy niedoboru cynku (utrata apetytu i nastroju)
Treść
- Utrata apetytu: Niski poziom cynku osłabia zmysł węchu i smaku, co prowadzi do utraty apetytu.
- Wahania nastroju: Niski cynk może powodować drażliwość, osłabienie i uczucie letargu.
- Źródła cynku: Pestki dyni, nasiona słonecznika, mięso, kasza gryczana, jaja, ryż.