Objawy Niedoboru Witaminy C (Kliniczne)

Treść

• Przewlekłe zmęczenie i obniżony nastrój:
  • Objawy psychiczne pojawiają się już przy małych niedoborach.
  • Suplementacja powyżej 500 mg dziennie może przynieść poprawę w ciągu kilku dni (pomocne w diagnostyce różnicowej zmęczenia).
• Wolno gojące się rany:
  • Witamina C jest niezbędna do tworzenia kolagenu w bliznach.
  • Niskie stężenia witaminy C są notowane w gorszym przebiegu i traktowaniu stopy cukrzycowej (badanie z stycznia 2020 roku).
• Słuch i łuszcząca się skóra:
  • Wynik zaburzonej syntezy kolagenu w skórze.
• Krwawiące i obrzęknięte dziąsła:
  • Objaw: ciemnoczerwony kolor, krwawienie przy szczotkowaniu.
  • Mechanizm: osłabienie najdrobniejszych naczyń krwionośnych (kapilarów) zasilających dziąsła przez brak kolagenu.
• Anemia oporna na leczenie (niedobor żelaza):
  • Objawy: bladość skóry, zawroty głowy, słabość, problemy z paznokciami.
  • Mechanizm: Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza w jelitach. Jej niedobór utrudnia przyswajanie żelaza, prowadząc do anemii.
• Niewyjaśnione siniaki (podbieżenia krwawe):
  • Pojawiają się bez wyraźnego urazu.
  • Mechanizm: kruchość naczyń krwionośnych.
• Zwijanie się włosów (tzw. włosy sprężynowe):
  • Objaw: drobne włosy na nogach i rękach przybierają kształt sprężyny.
  • Mechanizm: niedobór witaminy C w mieszkach włosowych powoduje, że włókno włosowe nie może się prawidłowo wydłużyć i kręci się.
• Obniżona odporność:
  • Zwiększona podatność na choroby zakaźne i przeziębienia, szczególnie w okresie zimowym.

Powiązane

• anemia-niedoborowa
• stopy-cukrzycowe
• zmeczenie-przewlekle
• kruchosc-naczyn-krwionosnych