Ocet jabłkowy a depresja

Treść

Badanie z 3 czerwca 2024 r.: Codzienne spożycie octu jabłkowego łagodzi objawy depresji i zwiększa metabolizm niacyny.
Dawka: 30 ml (2 łyżki) octu jabłkowego spożywane z głównymi posiłkami.
Czas trwania: Efekty odnotowano po 6 tygodniach.
Mechanizm: Związki z octu wpływają na metabolizm niacyny, co koreluje z poprawą nastroju.