Pestki dyni: zdrowie mężczyzn i prostaty

Treść

Łagodny przerost prostaty (BPH): Suplementacja pestkami dyni (olej, ekstrakt lub same pestki) złagodnia objawy dolnych dróg moczowych.
Badanie kliniczne: Codzienne spożycie 10 g pestek dyni przez rok zmniejszyło uczucie parcia na mocz, poprawiło opróżnianie pęcherza i wzmocniło strumień moczu.
Mechanizm: Wysoka zawartość cynku, który odgrywa kluczową rolę w produkcji testosteronu oraz wpływa na jakość nasienia (ilość i ruchliwość plemników).
Dawkowanie: 10 g dziennie to zaledwie jedna łyżka stołowa.