Połączenia witaminy D z innymi substancjami

Treść

• Witamina D + wapń: metaanaliza wykazała, że połączenie wzmacnia kości, zmniejsza ryzyko osteoporozy i raka płuc.
• Witamina D + witamina K2: przenosi nadmiar wapnia do kości, zabezpieczając naczynia krwionośne.
• Witamina D + resweratrol: zwiększa ilość receptorów dla witaminy D i poprawia jej dystrybucję w sercu, nerkach, wątrobie i jajnikach.
• Witamina D + wysiłek fizyczny + kwasy tłuszczowe omega-3: większym stopniem obniża insulinooporność niż każdy z tych czynników z osobna.
• Witamina D + EGCG (galusan epigallokatechiny) + witamina B6: w badaniu pilotażowym z kobietami, połączenie witaminy D (1000 IU), EGCG (150 mg) i witaminy B6 (5 mg) zmniejszało wielkość mięśniaków macicy, łagodziło krwawienia miesięczne i niedokrwistość.

Powiązane

• witamina-d-a-wapn
• witamina-d-a-witamina-k2
• witamina-d-a-resweratrol
• witamina-d-a-omega-3
• witamina-d-a-miesniaki-macicy