Porównanie kaloryczne makroskładników

Treść

- **Węglowodany (np. chleb):** ok. 260 kcal.
- **Tłuszcze (np. smalec):** ok. 900 kcal.

• Wniosek: Białko, podobnie jak węglowodany i tłuszcze, aktywuje układ nagrody (poprzez dopaminę), ale dostarcza bardzo małą ilość kalorii. Dzięki temu zmniejsza apetyt bez dostarczania nadmiaru energii.

Powiązane

• kalorycznosc-makroskladnikow
• bialko-vs-tluszcz-vs-weglowodany
• sytosc-i-apetyt