Potas a zapobieganie kamicy nerkowej

Treść

Potas ogranicza powstawanie kamieni nerkowych poprzez wpływ na metabolizm wapnia w nerkach.

Skład kamieni: Najczęstszymi postaciami kamieni nerkowych są kamienie zawierające wapnia (szczawian wapnia i fosforan wapnia).
Mechanizm: Potas optymalizuje wchłanianie zwrotne wapnia w nerkach, co przekłada się na niższe ryzyko powstawania kamicy nerkowej.
Dane z badań: Osoby spożywające 4000 mg potasu dziennie miały mniejsze ryzyko powstawania kamicy nerkowej w porównaniu do osób spożywających poniżej 30 mg tego pierwiastka.
Wniosek: Wysokie spożycie potasu chroni przed odkładaniem się wapnia w drogach moczowych.