Potas w diecie

Potas rozszerza naczynia krwionośne, obniżając ciśnienie krwi.
Dieta bogata w potas u pacjentów z nadciśnieniem pozwala na zmniejszenie liczby przyjmowanych leków przeciwnadciśnieniowych po roku stosowania.
Źródła: pomidory, seler, orzechy, pestki dyni.
Mechanizm: rozluźnienie mięśni gładkich naczyń krwionośnych.

Powiązane