Protokół suplementacji probiotykowej (Kefir + Bifidobacterium + Lactobacillus)

Treść

Składniki: Zwykły kefir sklepowy + probiotyki zawierające szczepy Bifidobacterium oraz Lactobacillus.
Dawkowanie: 240 ml kefiru dziennie.
Ilość bakterii: 3 x 10^9 (3 miliardy) jednostek tworzących kolonię (CFU) bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium w sumie.
Czas trwania: Badanie trwało 8 tygodni (ok. 2 miesiące), po których zaobserwowano pierwsze efekty.
Sposób podania: Probiotyk wkraplać do kefiru. Podać najlepiej 1 godzinę przed snem.
Dodatkowe korzyści: Obniżenie ciśnienia krwi, wyrzucenie toksyn, ochrona przed chorobami nowotworowymi, poprawa jakości snu.
Uwaga: Nawet przy mniejszej dawce probiotyków efekt będzie działał, choć może być wolniejszy lub szybszy niż w badaniu.