Przetworzone zboża a insulinooporność

  • Mechanizm: Brak błonnika powoduje szybki wzrost poziomu glukozy we krwi. Trzustka musi wydzielić dużą ilość insuliny.
  • Rada: Należy wybierać pełne ziarna zbóż, a nie ich przetworzone odpowiedniki.

Powiązane