Przyprawy i zioła wspierające pamięć

Treść

Szereg przypraw i ziół ma udowodnione działanie wspierające pamięć i funkcje poznawcze.

Polecane zioła:
- Kurkuma (kurkumina – działanie przeciwzapalne i neuroprotekcyjne).
- Cynamon (poprawa przepływu krwi, działanie przeciwutleniające).
- Rozmaryn (poprawa uwagi i pamięci).
- Imbir (działanie przeciwzapalne).
- Ashwagandha (adaptogen, redukcja stresu, poprawa pamięci).
- Różeniec górski (adaptogen, poprawa funkcji poznawczych).
- Żeń-szeń (poprawa koncentracji i pamięci).
- Miłorząb japoński (Ginkgo Biloba – poprawa przepływu krwi do mózgu, działanie przeciwutleniające).