Pseudo-soki i napoje owocowe

  • Cechy prawdziwego soku: Brak dodatku cukru, brak substancji słodzących, brak barwników i konserwantów; nie jest produkowany przez rozcieńczanie czegoś wodą.
  • Mechanizm szkodliwości:
    • Nadmierne spożycie cukru bez wartości odżywczych prowadzi do nadwagi, insulinooporności i cukrzycy.
    • Wątroba wzmaga produkcję nowych kwasów tłuszczowych przy nadmiarze cukru.
    • Napoje te nie dają uczucia sytości, gwarantują szybki przyrost energii i ekspresowe jej wypalenie, co ułatwia przekroczenie dziennego bilansu energetycznego.

Powiązane