Treść
- Istnieje odwrotna korelacja między otyłością a stężeniem witaminy B12 we krwi.
- Dane z badań:
- Badanie w USA: Wyższe poziomy B12 w surowicy były odwrotnie skorelowane z otyłością.
- Osoby otyłe notują niższe poziomy B12 we krwi mimo prawidłowej diety lub suplementacji.
- Mechanizm: Metabolizm B12 jest zaburzony u osób otyłych (dokładny mechanizm nie jest w pełni wyjaśniony, ale korelacja jest potwierdzona).
- Skutki: Osoby otyłe są narażone na niedobory B12, co może objawiać się zmęczeniem i niewyspaniem.
- Zalecenie: Osoby otyłe powinny regularnie badać poziom B12 we krwi, nawet przy dobrej diecie.
Powiązane