Rano jako okno metaboliczne do spalania tłuszczu

Treść

Najefektywniejszy czas na spalanie tłuszczu to poranek, zaraz po przebudzeniu.
Mechanizm: podczas snu zapasy glikogenu w mięśniach są wyczerpane.
W tym stanie jedynym dostępnym paliwem dla organizmu jest tłuszcz.
Właśnie dlatego śniadanie (lub brak jedzenia wczesnym rankiem) może przyspieszyć zrzucanie brzucha, wykorzystując ten naturalny mechanizm metaboliczny.