Redukcja kaloryczności a długowieczność
Mechanizmy i dane z badań
- Ograniczenie kaloryczności może wydłużyć maksymalną długość życia o 60% (badania na zwierzętach, 2010 r.).
- U ludzi redukcja kalorii obniża ryzyko cukrzycy, chorób układu krążenia i nowotworów.
- Ograniczenie stresu oksydacyjnego.
- Redukcja tkanki tłuszczowej (w tym brzusznej) – otyłość brzuszna jest czynnikiem ryzyka cukrzycy, zespołu metabolicznego i nadciśnienia.
- Wzrost obwodu talii o 10 cm wiąże się z 8% wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci u mężczyzn i 12% u kobiet.
Powiązane