Regeneracja mięśni i sport

Treść

Picie soku wiśniowego lub spożywanie sproszkowanych wiśni poprawia regenerację mięśniową.
Zmniejsza ból mięśniowy (DOMS) w trakcie i po wysiłku.
Spowalnia spadek siły mięśniowej, co przekłada się na wyższą wydajność treningową.
Mechanizm: działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne.

Powiązane

regeneracja-miesni
bol-miesniowy
sok-wisniowy