Regeneracja układu nerwowego: Witaminy C, K, D, Lit i Żelazo

Treść

Poza witaminami z grupy B, inne mikroskładniki odgrywają specyficzną rolę w procesie remielinizacji (odtwarzania osłonek).

Witamina C: Reguluje demielinizację komórek Schwanna poprzez wpływ na DNA genów promujących tworzenie osłonek (badanie z 2021 r.).
Witamina K: Zwiększa produkcję sulfatydów w mózgu podczas remielinizacji. Działa wyjątkowo, ponieważ zaczyna wspierać produkcję materiału budulcowego osłonek dopiero w momencie wystąpienia patologicznego niszczenia (np. przez stan zapalny). Źródła: brokuły, jarmuż, szpinak, rukola, roszponka, szparagi.
Witamina D3: Poprawia mielinizację i regenerację po uszkodzeniu nerwów (badania na zwierzętach).
Lit: Wzmaga remielinizację nerwów obwodowych (tworzenie osłonek nerwowych).
Żelazo: Znaczenie w produkcji mieliny jest kluczowe. Zmniejszona dostępność żelaza w diecie jest związana z hipomielinizacją (zmniejszoną zdolnością do tworzenia osłonek). Bez odpowiedniego żelaza skuteczna odbudowa osłonek jest niemożliwa.