Rekomendacje dotyczące spożycia cukru i ukryty cukier
Treść
- Zbyt wysokie spożycie: Zgodnie z ogólnie przyjętymi rekomendacjami dzienne spożycie cukru nie powinno przekraczać 5% dziennego zapotrzebowania na kalorie.
- Pozycja autora: Większości ludzi cukier jest całkowicie niepotrzebny.
- Komercyjne jogurty
- Ketchup
- Płatki śniadaniowe
- Gotowe napoje
Powiązane
- ukryty-cukier-w-diecie
- rekomendacje-who-dotyczace-cukru
- dieta-niskocukrowa