Rola tłuszczów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach

Tłuszcze są niezbędne dla kondycji skóry ze względu na ich działanie przeciwzapalne oraz zdolność do budowania ochronnej warstwy lipidowej. Ponadto umożliwiają wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach:

  • Witamina A, D i K (w skrócie witamina Adek) wykazują zbawienny wpływ na skórę i mogą spowolnić jej starzenie.
  • Ograniczenie spożycia alkoholu wspiera zdrowie wątroby, co pośrednio wpływa na poziom IGF-1.

Powiązane