Sałatka z jajkiem sadzonym: składniki i korzyści

Treść

Składniki: 2 jajka sadzone, mieszanka sałat, papryka, świeży ogórek, kiszone rzodkiewki, oliwa z oliwek, nasiona słonecznika lub pestki dyni, pełnoziarnisty chleb.
Korzyści odżywcze:
- Bogactwo witamin, składników mineralnych, fitochemikaliów.
- Magnez: prawidłowe stężenie we krwi oznacza mniejsze ryzyko rozwoju chorób nowotworowych.
- Błonnik: z pełnoziarnistego chleba i warzyw.