Sen a odporność (limfocyty TH1)

  • Niedobór snu powoduje spadek liczby ochronnych komórek odpornościowych o nazwie limfocyty TH1.
  • Osoby śpiące do 6 godzin na dobę są bardziej narażone na przeziębienia niż osoby śpiące minimum 7 godzin.

Powiązane