Solone przekąski i sól

Treść

Solone przekąski nie służą odchudzaniu.
Solone przekąski zawierają dużą ilość tłuszczów, w tym tłuszczów trans, które powodują, że odchudzanie staje się dużo trudniejsze.
Meta analiza z 2016 roku (analizująca 18 badań) znalazła związek między wysokim spożyciem sodu a wyższą masą ciała i większym obwodem talii.
Badanie z 2015 roku wskazuje na korelację pomiędzy wysokim spożyciem soli a podwyższonym ryzykiem otyłości wynikającej z picia napojów słodzonych cukrem.
Wysokie spożycie soli może skłaniać do picia napojów słodzonych cukrem w celu ugasić pragnienie wywołane przekąskami słonymi.